Im funktionellen Training wird die funktionelle Kraft trainiert, kontrolliert und in den Alltag oder/und ins sportartspezifische Training übertragen. Die Bewegung steht im Vordergrund, sodass das Training mit dem eigenen Körper und evtl. Kleingeräten schon ausreichen kann, um ein effizientes Ganzkörpertraining zu erreichen. Es wird in Muskelketten trainiert und mit verschiedenen Trainingsmethoden verbunden. Verschiedene Bewegungsabläufe werden mit Hilfsmitteln (Kleingeräte) erschwert und damit die Leistungsfähigkeit des Sportlers erhöht.

Zum Einsatz im Training kommen:
 

Intelligent bewegen – sicher und effizient! Der Ballooning-Ball® bietet u.a. durch seine spezielle Ellipsenform herausragende Möglichkeiten für die eigene Fitness, im Sport und in der Rehabilitation. 
 

Auf Grund seiner Beschaffenheit – kann sowohl auf der flachen als auch gewölbten Seite liegend genutzt werden – ermöglicht dieses Gerät ein vielseitiges und gezieltes Kraft-, Konditions- und Balancetraining. 
 

ist eine Kugelhantel mit Griff, zum freien Gewichtstraining. Es werden Kraft, Koordination und Kondition gefördert. Der Körper lernt, sich funktionell und effizient als Einheit zu bewegen.
 

Durch aktives Schwingen wird reflektorisch die gesamte Rumpfmuskulatur gestärkt. Es ist ein Kraft-und Ausdauertraining, welches Herz- und Stoffwechselsteigerung bewirkt und ist ein einmaliges Therapiegerät bei Rücken- und Gelenkserkrankungen. 
 

Schonendes Ganzkörpertraining für jeden Läufer und Walker. XCO® – zu zwei Dritteln mit Granulat gefüllte Stäbe: Dynamisches Hin- und Herbewegen schleudert die Schwungmasse von einer Seite zur anderen = Reaktiver Impact. Es bewirkt in der Muskulatur ein gleichzeitiges Anspannen von Spieler und Gegenspieler – das Gelenk wird geschützt.

 

ein optimalesTrainingssytem, das gleichzeitig die Schwerkraft und ihr eigenes Körpergewicht einsetzt - für mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht und Stabilität.